10.11.201113:2110.11.2011 13:21:04
Девочки, сделала грудь и хирург сказал, чтобы теперь тщательно следила за весом, - желательно, чтобы он был стабильным. Когда была с маленькой грудью, сильно комплексовала, были постоянные депрессии, аппетита не было и есть не хотелось, поэтому была не то, чтобы анорексичкой - до этого не дошло, но довольно худая. Сейчас вроде все в жизни наладилось , поводов для переживаний нет, ну и аппетит появился, перед месячными так прямо зверский. Замечаю, что слишком быстро набираю вес, а мне это совсем не нужно - боюсь, что на форме груди скажется, да и вообще хотелось бы оставаться стройной. Раньше мне было как-то не до диет, честно говоря вообще никогда ни на каких диетах не сидела. Теперь, видимо, придется. Не посоветуете на своем опыте, что вам помогло?
Ульяна, только одна диета не дает стабильный результат, - как только прекратишь, вес снова пойдет вверх. Нужен комплексный подход - спорт, чаи, диетологи. Можешь иглоукалывания попробовать, у меня подружка регулярно ходит к тибетскому врачу, вроде помогает. А что до диет, то каких только не перепробовала. Имхо, самое лучшее - раздельное питание, и голодной не ходишь, и вес не набирается.
Главное - не наедаться на ночь. Если трудно удержаться, съешь какие-нибудь фрукты. У меня всегда ваза с ними на столе стоит. Съешь яблоко, хурму и аппетит пропадает. Еще вечером пью чай с молоком, но без сахара. И конечно, побольше физической нагрузки, если не получается регулярно в фитнесс ходить, хотя бы пресс качай.
Пользовалась разными диетами пока не убедилась, - сложно добиться стабильных результатов, если меняешь только питание, а не образ жизни. Если у вас он малоподвижный, вес будет возвращаться, а вместе с ним и жировые складки. Если к диете дополнить регулярную физическую нагрузку - фитнесс, аэробику, у кого хватит силы воли - утренние пробежки, то и эффект будет более ощутимый. Но расслабляться и в этом случае нельзя.
+100, все эти диеты полная ерунда. Сидеть на них постоянно - здоровье испортишь и быстро язву наживешь. А прекращаешь эти истязания, начинаешь есть в прежнем режиме - вес возвращается так же быстро как и уходил. Кстати, если быстро сбрасыываешь вес для организма это ничего кроме вреда не приносит, да и для внешности тоже - кожа приобретает болезненный вид, появляется дряблость, некрасивые складки. Жир нужно замещать мышцами, а они растут медленно. Но нам же хочется побыстрее похудеть и быстрее увидеть результат. А потом удивляемся, почему он получился плачевный.
Ульяна, хирург тебе сказал абсолютно правильно. Мой, к сожалению, об этом не предупредил, поэтому проблемы, которые могут возникнуть при изменении веса после пластики груди, мне пришлось ощутить на своем опыте. Новая грудь меня просто окрылила, не думала, что она так преобразит меня. Почувствовала мужское внимание, меня стали замечать, чего раньше не было. Появилось желание красиво одеваться, хорошо выглядеть. Стала следить за собой, пользоваться хорошей косметикой. Ну и решила немного похудеть, чтобы выглядеть более стройной. Села на диету и купила абонемент в фитнес-клуб. За три -четыре месяца сбросила почти 10 кг, фигура действительно стала более стройной, но на груди проявились контуры имплантов, и выглядит это совсем не эстетично. Девочки, если вы только собираетесь делать грудь,
сначала посмотрите, нет ли у вас лишнего веса. Потому что, если потом, после операции, решите худеть, могут как и у меня появиться проблемы с грудью. Мне пришлось делать коррекцию, правда, безоперационную, поэтому сказали, что она дает лишь временный эффект и, если я не собираюсь вновь набирать вес, где-то через год ее придется повторять.
Ульяна, для того, чтобы сидеть на диетах , надо иметь большую силу воли. У меня ее точно нет, вчера попыталась, полдня выдержала, потом на работе все же соблазнилась куском торта, который девчонки принесли. Ну а вечером МЧ затащил в ресторан, ну не пить же там кефир, его и меню нет. В общем, придется теперь не на диету, а устроить пару разгрузочных дней, если, выдержу.
Я как-то скинула за месяц почти 8 кг, - просто практически не ела до обеда, ну а на обед - овощной супчик, огурчики-помидорчики. На ужин салатик и кефир. Но потом со здоровьем начались проблемы, врач сказал - никаких диет, питаться нормально. Ну и опять прежний вес вернулся. И вообще сколько бы я ни худела, потом всегда опять набираю.
Сейчас просто пару раз в неделю хожу в фитнес-зал, плюс каждое утро зарядка минут тридцать. Фигуру привела в норму. Правда периодически, когда переешь на праздники или в гостях, приходится устраивать разгрузочные дни. Но никакой особой диеты нет, это не по мне.
Я во время беременности поправилась на 23 килограмма. Сбросила их за полгода, - главное захотеть этого. Обошлась без всяких диет, просто старалась есть поменьше и пару раз в неделю ходила в фитнес-зал. Вес ушел, но остались растяжки на груди, да и сама грудь выглядит не очень, поэтому думаю сделать пластику.
Пробовала не есть после шести вечера - не помогло. Вес стал уходить, когда начала ходить на фитнес три раза в неделю. Ну и стараюсь ограничивать себя в сладком, это тоже нелишне.
Начала медленно, но верно полнеть где-то с 16 лет. Сейчас мне 21. Успела перепробовать кучу диет. Самый удачный опыт был в прошлом году – за пару месяцев удалось похудеть на 10 килограмм. Была так счастлива, что поначалу даже не обратила внимания на то, как «сдулась" и деформировалась грудь. Сидеть на диете сил больше не было, возвратилась к обычному питанию и снова набрала вес. Опять перешла на диету и сбросила набранные 7 килограмм. После этого грудь совсем обвисла. Меня это сильно угнетает, потому что всегда любила носить открытые платья, не надевая под них бюстгальтер. Теперь это совершенно невозможно. Никакие кремы не помогли. Подумываю об операции, но боюсь хирургии и мне кажется, что в моем возрасте рано прибегать к таким мерам. Но с диетами и резким сбросом веса решила закончить, ни к чему хорошему это не приводит.
Почему-то многие считают, что на диете достаточно посидеть пару недель, скинуть несколько килограмм и можно вернуться к прежнему питанию. А потом удивляются, что вес быстро возвращается. Первоначальное значение латинского слова диета ( diaeta) означает "путь жизни". То есть, правильное питание должно быть образом жизни, а не какой-то временной мерой для борьбы с весом. Моя diaeta, которую соблюдать постоянно - не употреблять продукты со всякими E и искусственными консервантами, не есть чипсы, колбасу, сосиски, мороженое, не пить колу-фанту и всякие "спрайты", не употреблять на ужин мясо и жирные продукты. Не так сложно, но вес всегда в норме.
Не понимаю все эти диеты, голодания и разгрузочные дни - мы же не в Освенциме, зачем так над собой издеваться? Здоровье беречь нужно, а эта самодеятельность только во вред. Прежде чем корректировать вес, обратитесь к опытному диетологу, иначе можно испортить не только кожу и фигуру, но и здоровье.
Мне всегда казалось, что просто есть меньше надо - и никакие диеты не нужны. Разве не так?
У меня старшая сестра всю жизнь сидит на диетах, - все перепробовала, но все равно вес от 80 до 90 кг, и ничего не может с этим сделать. Посмотрев как она себя мучает, в диетах я разуверилась - это просто насилие над организмом. Кстати худеет она обычно летом, когда живем на даче, видимо, поневоле переключается на другой режим питания - у нас свой огород и много овощей, зелени.
Я тоже не очень верю в эффективность диет. Но у меня есть одна подружка, у которой сидеть на разных диетах стало настоящим хобби. Посмотришь на нее и думаешь,- а может действительно помогает? К лету она всегда приводит фигуру в порядок, сбрасывает до 10 кг и месяца три-четыре выдерживает. При этом в спортзал ее не затащишь, - ленивая. Хотя, мне кажется, если сочетать диету с регулярной физической нагрузкой, результат будет лучше.
А я диетами вообще не заморачиваюсь. Считаю, что природа совсем не предназначала, что женщина должна быть тощей. Посмотрите на картины художников эпохи Возрождения, - это действительно красота и женственность. А моду на анорексичек пропагандируют больные на голову люди.
Женщины Эпохи Возрождения? Вы бы еще про питекантропов вспомнили, которым жировой запас позволял выжить во время голода и прокормить потомство. А сейчас-то зачем на себе лишний жир таскать? Поэтому и изменились стандарты красоты. Это не больные фантазии модельеров, а вполне объективная тенденция. Мода на рубенсовских женщин никогда не вернется, - пройденная эпоха.
Вообще-то женщины по своей природе имеют больше жира, нежели мужчины, даже если они не пару раз в неделю изнуряют себя на тренажерах, а профессионально занимаются спортом. Так запрограмировано той же природой. Бороться с этим вряд ли полезно, если, конечно, речь не идет о болезненном ожирении. А диеты вряд ли можно назвать полноценным питанием . Имхо, от них больше вреда организму, в том числе и детородной функции.
Никогда не заморачивалась ни диетами, ни фитнесом. Рост 160, вес от 54 до 56 - летом по нижней планке, зимой немного набираю, но по этому поводу не комплексую и диетами организм не истязаю - здоровье и хорошее самочувствие дороже. Пройтись пешком, покататься на велосипеде или на лыжах, поплавать - это да, получаешь удовольствие. Но истязать себя в зале на тренажерах или ограничениями в еде - увольте.
Стараюсь держать вес в норме, но без фанатизма. А это, девочки, значит, что не истязаю себя диетами и тренажерами в спортзале. Физическую нагрузку получаю на лыжах, летом -ролики, плавание, на даче физической нагрузки тоже хватает. Это не только нагрузка но и удовольствие. Считаю, что как только нагрузки перестают быть удовольствием, они теряют смысл. Заниматься лишь для того, чтобы выглядеть "как положено"? Причем именно выглядеть, а не быть? Нет, я этого не понимаю.
Наверное, многим из вас это покажется странным, но мне реально комфортно с моими 95 кг. Никогда не пыталась худеть и не сидела на диетах. Мужу нравлюсьи так, и не только мужу. Если мужчины считают меня красивой, то кому еще я должна это доказывать? Закомплексованным анорексичкам? Ну так у меня и грудь четвертого размера, а у них прыщики. Никаких проблем вес не доставляет, разве что на каблуках тяжеловато ходить, но для таких как я, слава богу, придумали платформы, да и не люблю я каблуки.
Кстати, тем, кто стремится довести свою фигуру до "мальчуковой" неплохо бы узнать, что более высокое содержание жира для женщины является одним из вторичных половых признаков. Если хотите быть похожей на мальчика, то зачем вам тогда грудь и другие вторичные женские признаки? Пришейте себе что-нибудь и осуществится ваша мечта - станете совсем мальчуганом.
Посидев на диетах, сбросили 5-6 кг, но заработал гастрит и упал гемоглобин
У меня диета простая - отказалась от сахара и хлеба, оказалось, что это очень легко. Чай и кофе с сахаром теперь просто не могу пить, вкус совершенно другой.
Пешком на работу мне далеко, не находишься, а просто погулять заставить себя не могла - лень пересиливала
Да жрать надо меньше - вот вся диета